Levantamiento de pesas estilo olímpico, arranque y clean & Jerk, son enseñados y entrenados por Jim Schmitz. Jim fue el entrenador oficial de levantamiento de pesas del equipo olímpico de Estados Unidos en 1980, 1988 y 1992. Este programa es excelente para el acondicionamiento básico y para el entrenamiento cruzado con otros deportes.