Baila para estar en forma en uno de los programas de ejercicios más emocionantes de la actualidad. En esta clase de baile cardio aprenderás movimientos básicos de Salsa, Merengue, Bachata, Samba y Afrocubano en formato continuo para lograr un entrenamiento aeróbico de intensidad media a alta. El entrenamiento incluye: calentamiento, varios pasos de baile, combinaciones cortas de baile, estiramientos, entrenamiento abdominal y enfriamiento.